スタンフォード大学の従業員の健康とストレス管理のオンライン短期コース
Stanford University
重要な情報
キャンパスの場所
Online USA
言語
英語
学習フォーマット
通信教育
間隔
6 週間
ペース
パートタイム
授業料
USD 2,400
申請期限
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最も早い開始日
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序章
個人およびチームの幸福をサポートおよび強化するための専用の計画を使用して、職場の回復力を高めます。
精神的および感情的なツールキットを使用して、仕事での生産性とエンゲージメントを最適化し、自己と他者の幸福に優先順位を付けてサポートできるようにします。
ストレスの結果は、個人だけでなく組織全体にとってもますます明らかになっています。ストレスにより、労働者の56%が新しい仕事を探すようになり、その結果、高い離職コストと生産性の損失が発生します。 1個人の幸福とチームの生産性の間の相互依存関係が実現するにつれて、企業は、それがもたらす回復力と利益のためにウェルネスを優先し始めています。
従業員のウェルネスとストレス管理のオンラインショートコースは、自分自身と他の人の健康を改善するためのステップを踏むときにあなたが持つことができる影響に焦点を当てています。スタンフォード大学健康教育センターのグレース・ゲングー博士によって開発されたあなたは、あなた自身の幸福と個人の回復力に焦点を合わせながら、あなたが率いるチームとあなたが影響を与える同僚のセルフケアをサポートする戦略を得るでしょう。この二重のアプローチでは、セルフケアの科学と実践的な例を解き明かしながら、「健康なあなた」と「健康なチーム」の間の相互関係を探求します。ストレスとエネルギー管理のために身体的健康の実践がいかに重要であるかを理解することで、あなたは自分自身と他人の幸福を促進するためのツールとテクニックを手に入れるでしょう。このコースでは、内省、目標設定、およびグローバルなケーススタディを使用して、ウェルネスの優先順位を定義し、ペースの速い複雑な作業世界の回復力を構築するためのガイドを提供します。
1 Wrike(Nd)。 2020年9月23日にアクセス。
証明書について
健康とストレス管理を研究し、スタンフォード健康教育センターから正式な修了証明書を取得してください。
評価は継続的であり、オンラインで完了した一連の実践的な課題に基づいています。証明書を発行するには、コースハンドブックに記載されている要件を満たしている必要があります。ハンドブックは、コースを開始するとすぐに利用できるようになります。
証明書は、規定の要件に従って、コースを正常に完了すると、正式な名前で発行され、送信されます。
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理想的な学生
このオンラインショートコースは、次のことを行う場合に適しています。
- 個人としての幸福と回復力に投資して、個人的および職業的な生活をより適切に管理します。
- チームに対するストレスとウェルネスの影響についての理解を深め、人事管理者としてのリーダーシップスキルを強化します。
- ヘルスケアおよびウェルネスの専門家としての専門的な提供と有効性を強化します。
プログラムの成果
あなたは離れて歩きます:
- 個人的にも専門的にも、エネルギーレベルを管理し、ストレスを軽減し、健康と回復力を維持するための行動計画。
- 心理的に安全な文化と共同体意識を育む能力を備えた、個人およびチームの幸福を高めるためのツールと戦略。
- 最適なワークライフバランスを促進し、職場の生産性と影響を改善するための主要な原則の理解。
- 従業員の燃え尽き症候群を防ぎ、認知バイアスを克服し、職場でのメンタルヘルスの課題に取り組むためのリーダーシップの洞察とスキル。
カリキュラム
- モジュール1:健康なあなた、健康なチーム
セルフケアがどのように職場の生産性と影響を改善できるかを発見してください。 - モジュール2:レジリエンスの基盤としての毎日の習慣
エネルギーを維持するための物理的要件について学びます。 - モジュール3:チームのつながりと有意義な貢献
チームの健康と充実感の重要性を理解します。 - モジュール4:認知バイアスを克服し、共感を育む
役に立たない思考パターンを変える方法を学びましょう。 - モジュール5:ストレスとメンタルヘルスの管理
ストレスとメンタルヘルスの感情的要因を管理する方法を学びます。 - モジュール6:幸福と回復力の維持
個人とチームの健康を維持する方法を発見してください。
モジュールのタイトルとその内容は、コース開発中に変更される可能性があることに注意してください。
あなたの時間を管理する
GetSmarterの学習モデルは、働く専門家として、仕事や家族の責任を損なうことなくスキルを向上させるのに役立つように設計されています。コースの作業は、毎週の管理しやすい一口サイズのモジュールに分割され、期限が増分され、コースの期間中自分のペースを調整し、自分に最も適したときに足元を動かすことができるように設計されています。
各モジュールの冒頭で、修了に必要なコースの内容と課題が提示されます。また、あなたはあなたの時間を管理するのを助け、あなたが持っているかもしれないどんな管理的または技術的な質問でもあなたをサポートするあなたのサクセスアドバイザーにアクセスすることができます。
ギャラリー
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